Salamba sarvangasana – Gyertya póz

Salamba sarvangasana – Gyertya póz Nyugtatja az idegrendszert, szorongáscsökkentő Szívet tehermentesíti, javítja a keringési rendszer állapotát, visszeres panaszokat enyhítheti Javítja az agyműködést Bélrendszer működését javítja Javítja a gerincoszlop rugalmasságát Erősíti a lábakat, felsőtest izmait, vállakat Tartásjavító Oldja a nyak merevségét Stimulálja a pajzsmirigyet Tonizálja a külső és belső nemi [Read more...]