Valentin napi apróbetűs

Valentin-napi apróbetűs Egyszer egy tanító azt mondta: Onnan lehet majd tudni, hogy a világ fejlődik, hogy az emberek már nem csak a magánéletükkel lesznek elfoglalva. A látszat ellenére valószínűleg ez a mondat nem kizárólag a szerelmi magánéletre vonatkozott, hanem úgy általában arra, ahogyan az életünk dolgait kezeljük: vagyis énközpontúan, legtöbbször csak magunkon keresztül értelmezve azokat, úgy, mintha - legalább közvetve – minden a [Read more...]

Év végi útravaló

Év végi útravaló Mint a legtöbbeteknek, nekem is van néhány visszatérő válságom, ami utolér a munkám kapcsán. Az egyik például a „dolgozom-e én egyáltalán” című kérdés. „Rendes” diplomával és „rendes” foglalkozásokkal töltött évek után jógaoktatóként olykor pontosan olyan röhejesnek látom magam más rendes, GDP-termelő emberek munkaidejében az utcán mászkálva, elhaladva világító irodai ablakok alatt, a városi közterületeket karbantartó nehéz [Read more...]

Nyitott ajtón könnyebb betolni a talicskát, csak kéne a kulcs- értekezés tanulásról és szenvedésről

Nyitott ajtón könnyebb betolni a talicskát, csak kéne a kulcs- értekezés tanulásról és szenvedésről Előszó: Roska Botondról előbb hallottam amerikai neurobiológiai témájú előadásokban, mint az itthoni sajtóban, de ez persze betudható az én irányított figyelmemnek is-  zárójel bezárva. Az interjú szerintem nagyon inspiráló- lám, én is írtam miatta Nektek-, hallgassátok végig!   Pár hete, amikor Zoé épp azon pogózott -az életkorából [Read more...]

A sorsod kulcsa: a változásra való képességed

A sorsod kulcsa: a változásra való képességed - 1. rész (A Carrie Magazinban megjelent folytatásos írásom) Legújabb írásom a Carrie magazinban Az elérhető önsegítő irodalom, pszichológiai szakrendelések, coach-ok, lelki-szellemi fejlődést ígérő tanfolyamok, módszerek virágzó korát éljük. Mégis nagyon úgy tűnik, hogy amikor valódi változást szeretnénk az életünkben, anyagiak, emberi kapcsolataink, egészségügyi állapotunk vagy az [Read more...]

A depressziód ellen: varázsgomba vagy meditáció?

A depressziód ellen: varázsgomba vagy meditáció? Érdekesen alakulnak a pszichedelikumokkal végzett kísérletek eredményei a súlyos depresszió kezelésével összefüggésben. Például az egyébként egyelőre hazánkban illegális pszilocibin (varázsgomba) és ketamin terápiás használatában jelentős és eddig eredményesnek látszó kísérletek [Read more...]

Életmentő reggeli napfény

Életmentő reggeli napfény A Carrie Magazinban megjelent cikkem Tudtad, hogy ébredés után úgy harminc percen belül ki kéne menned a szabad ég alá, kitenni magadat egy kis reggeli napfénynek annak érdekében, hogy az a stresszkezelő képességed, hormonműködésed, emésztésed és még az alvásod minősége is optimális legyen? Ez egy napos reggelen 5-10 percet jelent, felhős időben körülbelül fél-egy óra. Nem elég sajnos az ablakon kibámulni, és nem [Read more...]

Mindmeghalunk-jóga – II. rész

Mindmeghalunk jóga – II. rész „Elsősorban emberek vagyunk, másodsorban egy ország polgárai.” (Buda Péter biztonságpolitikai elemző) Meglepően jó és számomra kevésbé ismert interjúalanyok kerülnek elő Friderikusz új Youtube-os podcast sorozatában. Aki egy kicsit is foglalkozik a világ (azaz saját és gyermekei, egyéb szerettei) sorsával, azon belül is a klímahelyzet, a világpolitika és az emberiség fizikai és mentális állapotának jövőjével, annak [Read more...]

Most akkor meditálok?

Most akkor meditálok? Nagyon sokat beszélünk, olvasunk a meditáció jelentőségéről, a tudomány is már egy ideje kedvet kapott vizsgálódni, hogy miért is olyan jó ez nekünk. Mégis van némi zavar, amikor pontosan szeretnénk meghatározni, mi is a meditáció, és hogy amikor „csinálom”, az tényleg az-e. Egy kicsit segíthet ebben egy hasonlat, talán a legjobb, amit eddig a meditációról hallottam.  Alan Watts egyik előadásából származik, ahol a [Read more...]

„Tegyük fel, hogy eddig még sohasem olvastunk vallási vagy pszichológiai könyvet, úgy kell meghatároznunk az élet értelmét és fontosságát” – Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

„Tegyük fel, hogy eddig még sohasem olvastunk vallási vagy pszichológiai könyvet, úgy kell meghatároznunk az élet értelmét és fontosságát”  - Jiddu Krishnamurti (1895-1986) Krishnamurtit fiatalon utaztatták taníttatták, fizikailag és spirituálisan intenzíven képezték, mindeközben dolgoztak a „megváltó branding”-en is, hogy a nyilvánosság elé már az általuk kigondolt szerepben érkezzen. Meg is érkezett, ezrek hallgatták beszédeit. Aztán 1929 [Read more...]

Mindmeghalunk-jóga – avagy Attenborough , a gyerekszülés és a környezetvédelem

Mindmeghalunk-jóga  - avagy  Attenborough , a gyerekszülés és a környezetvédelem Épp befejeztem ma ezt a cikket, amikor látom a neten, ma van a Föld világnapja. Véletlen aktualitás, hát menjen! Szándékom ellenére lehet, hogy megosztó írás lesz, mert kicsit más szemszögből, az egyéni felelősségvállalás szellemében is előkerül például a gyermekvállalás kérdése, de ha bántónak érzed bármely mondatot, vedd figyelembe, hogy ez is csak egy lehetséges [Read more...]