A sorsod kulcsa: a változásra való képességed

A sorsod kulcsa: a változásra való képességed - 1. rész (A Carrie Magazinban megjelent folytatásos írásom) Legújabb írásom a Carrie magazinban Az elérhető önsegítő irodalom, pszichológiai szakrendelések, coach-ok, lelki-szellemi fejlődést ígérő tanfolyamok, módszerek virágzó korát éljük. Mégis nagyon úgy tűnik, hogy amikor valódi változást szeretnénk az életünkben, anyagiak, emberi kapcsolataink, egészségügyi állapotunk vagy az [Read more...]

A depressziód ellen: varázsgomba vagy meditáció?

A depressziód ellen: varázsgomba vagy meditáció? Érdekesen alakulnak a pszichedelikumokkal végzett kísérletek eredményei a súlyos depresszió kezelésével összefüggésben. Például az egyébként egyelőre hazánkban illegális pszilocibin (varázsgomba) és ketamin terápiás használatában jelentős és eddig eredményesnek látszó kísérletek [Read more...]

Életmentő reggeli napfény

Életmentő reggeli napfény A Carrie Magazinban megjelent cikkem Tudtad, hogy ébredés után úgy harminc percen belül ki kéne menned a szabad ég alá, kitenni magadat egy kis reggeli napfénynek annak érdekében, hogy az a stresszkezelő képességed, hormonműködésed, emésztésed és még az alvásod minősége is optimális legyen? Ez egy napos reggelen 5-10 percet jelent, felhős időben körülbelül fél-egy óra. Nem elég sajnos az ablakon kibámulni, és nem [Read more...]

Mindmeghalunk-jóga – II. rész

Mindmeghalunk jóga – II. rész „Elsősorban emberek vagyunk, másodsorban egy ország polgárai.” (Buda Péter biztonságpolitikai elemző) Meglepően jó és számomra kevésbé ismert interjúalanyok kerülnek elő Friderikusz új Youtube-os podcast sorozatában. Aki egy kicsit is foglalkozik a világ (azaz saját és gyermekei, egyéb szerettei) sorsával, azon belül is a klímahelyzet, a világpolitika és az emberiség fizikai és mentális állapotának jövőjével, annak [Read more...]

Most akkor meditálok?

Most akkor meditálok? Nagyon sokat beszélünk, olvasunk a meditáció jelentőségéről, a tudomány is már egy ideje kedvet kapott vizsgálódni, hogy miért is olyan jó ez nekünk. Mégis van némi zavar, amikor pontosan szeretnénk meghatározni, mi is a meditáció, és hogy amikor „csinálom”, az tényleg az-e. Egy kicsit segíthet ebben egy hasonlat, talán a legjobb, amit eddig a meditációról hallottam.  Alan Watts egyik előadásából származik, ahol a [Read more...]

„Tegyük fel, hogy eddig még sohasem olvastunk vallási vagy pszichológiai könyvet, úgy kell meghatároznunk az élet értelmét és fontosságát” – Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

„Tegyük fel, hogy eddig még sohasem olvastunk vallási vagy pszichológiai könyvet, úgy kell meghatároznunk az élet értelmét és fontosságát”  - Jiddu Krishnamurti (1895-1986) Krishnamurtit fiatalon utaztatták taníttatták, fizikailag és spirituálisan intenzíven képezték, mindeközben dolgoztak a „megváltó branding”-en is, hogy a nyilvánosság elé már az általuk kigondolt szerepben érkezzen. Meg is érkezett, ezrek hallgatták beszédeit. Aztán 1929 [Read more...]

Mindmeghalunk-jóga – avagy Attenborough , a gyerekszülés és a környezetvédelem

Mindmeghalunk-jóga  - avagy  Attenborough , a gyerekszülés és a környezetvédelem Épp befejeztem ma ezt a cikket, amikor látom a neten, ma van a Föld világnapja. Véletlen aktualitás, hát menjen! Szándékom ellenére lehet, hogy megosztó írás lesz, mert kicsit más szemszögből, az egyéni felelősségvállalás szellemében is előkerül például a gyermekvállalás kérdése, de ha bántónak érzed bármely mondatot, vedd figyelembe, hogy ez is csak egy lehetséges [Read more...]

Most akkor férfias vagy férfiatlan a lélek dolgaival való foglalkozás?

Most akkor férfias vagy férfiatlan a lélek dolgaival való foglalkozás? Egy baráti beszélgetés során jött elő, hogy egy férfiaknak szóló oldal, mely lélekkel, családi szerepekkel, önismerettel foglalkozik, miért van még mindig részleges halálra ítélve, pontosabban miért szerveződik ki organikus módon végül a női közönségnek? Arra jutottunk, hogy egyelőre még mindig az uralkodik, hogy lélekkel törődni egyszerűen nem maszkulin dolog. És mégis ott [Read more...]

A boldogság világnapjára

A boldogság világnapjára Állítólag ma van a boldogság világnapja. Olvasom, hogy „az ötlet az ENSZ-től származik, célja pedig, hogy ráirányítsa a figyelmet a vidámság, a magunkhoz és egymáshoz való pozitív viszonyulás és a kedvesség fontosságára.” Nagyon vicces, hogy szerintük erre rá kell irányítani a figyelmet, szerintem az összes ember élete ekörül forog, mindegy egyes nap. A következő ilyen kitalálmány lehetne a világ világnapja és akkor [Read more...]

Nosztalgia helyett

Nosztalgia helyett Rendezgettem épp a jógás youtube csatornámat, aztán előjött ez a szám 2013-ból, amiben egyébként még vettem a fáradságot magyarul szöveget írni és énekelni: https://www.youtube.com/watch?v=uyjwHu_ARFo Egyszer egy batárnőmmel beszélgettünk a nosztalgiázásról, ahol kiderült, ő kifejezetten szeret nosztalgiázni, én viszont sosem csinálom. Azt hiszem a jóga elkezdésével párhuzamosan, fokozatosan szoktam le erről a tevékenységről, [Read more...]