yoga sabina https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 12 HETES HALADÓ TANFOLYAMOK ÓRAREND, ÁRAK Social dilemmából az önismeretbe Online jóga: 60 perces és hosszabb gyakorlások 2026. szeptemberben induló tanfolyamok Booking Form Preview Full Day Booking Time Slots Booking Time Appointments Booking Contact Form Csütörtök 17:30-as középhaladó/haladó Tudatos fájdalommal át az örömbe- Életgyakorlatok 25. rész Csütörtök reggeli haladó 7:50 Hétfői szabadtéri beszélgetős 17:30 Online jóga: 30-60 perces gyakorlások 12 hetes kezdő test-összerakó jóga tanfolyam indul 2026. január 8-tól. ONLINE JÓGA Komplex nyújtás-oldás workshop segédanyag Online jóga: 5-25 perces gyakorlások 12 HETES KÖZÉPHALADÓ JÓGATANFOLYAM Webinár Védett: Tanfolyam betekintő Keddi 17:30-as haladó Életmentő reggeli napfény Azt gondolod, érzed, mire van szüksége a testednek? Biztosan? 12 HETES KEZDŐ TESTÖSSZERAKÓ JÓGA TANFOLYAM Boldog Nemzetközi Férfinapot! Miért vagy olyan szarul? Rólam Online jóga: Ászana-magyarázó Miért is nem “nyújtunk” a jógaóráimon? – Avagy a hagyományos nyújtás szükségszerűségének és alkalmazhatóságának felülvizsgálata II. rész Ászana-magyarázó: Urdhva Mukha Svanasana – Felfelé néző kutya póz Utthita trikonasana- Háromszög tartás Miért is nem „nyújtunk” a jógaóráimon? – Avagy a hagyományos nyújtás szükségszerűségének és alkalmazhatóságának felülvizsgálata Foglalkozások, programok ősztől Hogyan lélegezz helyesen? Hogyan szabályozd a légzéseden keresztül az idegrendszered állapotát? Milyen légzéstechnikával csökkentheted leggyorsabban a stresszt? Hogyan mulaszd el a csuklást? Hogyan legyél jobb alvó és hogyan javítsd a mentális teljesítményedet a légzés helyes beállításával? Online jóga: Vezetett mélyrelaxációk, meditációk Online jóga- videóbázis Jóga-Mezítláb-Minimaraton A sorsod kulcsa: a változásra való képességed 2. rész (A Carrie Magazinban megjelent folytatásos írásom) Valentin napi apróbetűs Hiába mozogsz többet, nem égetsz el több kalóriát… és mégis, mozogni… kell! – Szemlélet- és stratégia váltás szükséges a fogyásban Miért van szükség átmeneti leállásra a mesterséges intelligencia fejlesztésekben?- Lex Fridman beszélgetése Max Tegmark AI kutatóval Nukleáris fúzió – a jövő energiája? Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló) Matracpszichológus rovat: Jógapszichológia- terápiás eszközök az órán Ászana-magyarázó: Virabhadrasana II. / Harcos póz II. Életgyakorlatok 23. – Nem szokványos hála-gyakorlat az immunrendszerért, boldogságért és kapcsolataid javításáért Foglalási űrlap Booking Received