Kurzus indulása:
Intenzív haladó: kedd 17:30-18:30 (2026. szeptember 8-tól)
Normál haladó: csütörtök 07:50-08:50 és csüt. 17:30-18:30 (2026. szeptember 10-től)
Jelentkezési határidő: 2026. szeptember 6.
Helyszín: Buddha Gym Sportközpont , jógaterem
Részvételi díj: 45.000 Ft
Az ár magában foglalja a kurzus végéig:
- Ingyenes pótlási és plusz gyakorlási lehetőséget a párhuzamosan induló összes őszi csoportban, amennyiben ezekben épp hiányzó van (erre szokásosan vezetünk egy jelenléti táblázatot). A tanfolyami tagságodat tehát a 12 alkalmon felül – létszám függvényében- egy szinte korlátlan bérletként tudod használni három hónapon keresztül.
- Az órák videófelvételeit (legkésőbb 48 órán belül megkapod az órai felvételek linkjét, heti két videó)
- Online jóga videóbázis korlátlan hozzáférést az otthoni gyakorláshoz
Csak online vagy „hibrid„(vagyis online és alkalmanként személyes) részvétel is lehetséges. Ebben az esetben az órai felvételeket legkésőbb 48 órával az élő foglalkozás után megkapod, továbbá ugyanúgy jár hozzá a korlátlan jógabázis hozzáférés és a szöveges tananyag összefoglaló: díja 35.000 Ft. Hibrid részvétel esetén: 35.000 Ft + 2000 Ft / alkalom, amikor személyesen is részt veszel a csoportos órán.
Részletfizetésre továbbra is van lehetőségetek, illetve ha úgy érzed, bármilyen élethelyzet kapcsán szükséged van kedvezményre, keress meg nyugodtan, és egyénileg megbeszéljük, ne ezen múljon!
A jelentkezés menete:
Első lépés: Írj egy emailt a szabina.sinkovits@gmail.com címre a jelentkezési szándékoddal. Ezután, amennyiben még nem, vagy régen jártál nálam, küldeni fogok számodra egy online jelentkezési és állapotfelmérő űrlapot.
Második lépés: Töltsd ki az űrlapot, ezután megküldöm részedre a számlát a megadott adatok alapján. A jelentkezésedet a tanfolyami díj befizetésével (utalás vagy készpénz) véglegesítheted a fent megadott határidőig, ezzel egyben lefoglalva a helyedet is.
A jelentkezési határidő után a korlátozott férőhely miatt nem tudok tanfolyami díjat visszatéríteni, viszont a lehetőséget átruházhatod másra.
Hamadik lépés: Meghívlak a tanfolyami facebook csoportba, ahol mindenféle tanfolyammal kapcsolatos további információ szerepelni fog, kérdezni lehet, kapcsolatot tartani, segíteni egymásnak stb.
Mit jelent a haladó szint? Kinek javasolt?
Az általam vezetett haladó foglalkozásokra való becsatlakozáshoz az alábbi készségeket, ismereteket és gyakorlási múltat javaslom:
- Stabil ászana kivitelezés a saját fizikai állapot ismeretében- tehát nem az a szempont, hogy „haladó” ászanákba bele tudd magad tenni, hanem hogy már megszerezted azt a szintű testtudatosságot, amivel tudod, egy-egy ászana mely fokozatába, milyen módosításokkal és mennyi időre mehetsz bele sérülésveszély nélkül. Innen építkezünk tovább.
- Ha nem nálam végeztél kezdő, majd középhaladó kurzust, akkor legalább egy-másfél év, legalább heti rendszerességű gyakorlás okleveles oktatóval.
- Bandhák ismerete (uddijana, mula, jalandhara, ízületi bandhák), de nem kizáró ok.
- Nadi shodana, ujjayi, kapalabhati pránajáma ismerete (de nem kizáró ok).
- Ha a fentiek alapján bizonytalan vagy abban, hogy csatlakozhatsz-e, nyugodtan keress meg, és átbeszéljük.
Ha valamilyen oknál fogva mégsem indul el a tanfolyam (technikai, egészségügyi, létszám stb. akadály), az összeget visszautalom számodra!
Ha bármilyen vis major helyzet miatt (oktató betegsége, technikai ok stb.) valamely alkalom meghiúsul, pótoljuk egy későbbi azonos időpontban decemberben.
Eszközöket (matrac, jógatégla, heveder, pléd) a gyakorláshoz tudok biztosítani korlátozott számban, de ha van saját eszközöd, és tudod szállítani, hozd magaddal. Köszönöm!
Ha bármi kérdésed van, írj bátran!
Várlak szeretettel!
Szabina