Jóga nidra, alias mélyrelaxáció – 1. rész hanganyaggal

Jóga nidra, alias mélyrelaxáció  - 1. rész hanganyaggal (Ezt a cikket még 2016-ban írtam, most újra megosztom itt, frissítve egy hozzátartozó vezetett mélyrelaxációs hanganyaggal. A következő időszakban igyekszem minél többféle típus és különböző hosszúságúakat feltölteni nektek otthoni használatra.) Vezetett alap mélyrelaxáció hanganyag "A legutóbbi jógaórán merült fel a kérdés: mit lehet tenni azért, hogy a jóga nidra (mélyrelaxáció) ne [Read more...]