Miért vagy olyan szarul?

Miért vagy olyan szarul? Állatok világnapja van, emlékezzünk meg tehát az emberről, mint speciális állatfajról. Emberként jól tesszük, ha megfigyeljük az állatokat, mert választ kaphatunk a boldogtalanságunk bizonyos aspektusaira. Ha belegondoltok, a mai civilizált ember biológiai szinten igencsak [Tovább...]

Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló)

Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló) Dr. Elissa Epel: Control Stress for Healthy Eating, Metabolism & Aging | Huberman Lab Podcast  Dr. Elissa Epel a San Fransisco-i Kaliforniai [Tovább...]

Hiába mozogsz többet, nem égetsz el több kalóriát… és mégis, mozogni… kell! – Szemlélet- és stratégia váltás szükséges a fogyásban

Hiába mozogsz többet, nem égetsz el több kalóriát… és mégis, mozogni… kell! - Szemlélet- és stratégia váltás szükséges a fogyásban A Science magazin egy most februárban megjelent cikke ír egy témáról, amely a fitness és a fogyókúrás módszerek zajos világában még mindig alapvető tételként tartja [Tovább...]

Pajzsmirigy blog 3. rész- Kijöttem az orvostól, és most akkor? Nézzük először a táplálkozást

Pajzsmirigy blog 3. rész- Kijöttem az orvostól, és most akkor? Nézzük először a táplálkozást A pajzsmirigyet érintő betegségek szerteágazók. A saját tapasztalataim az autoimmun hashimoto thyreoditis okozta alulműködésre vonatkoznak, így innentől erre szorítkozom, amikor az életmódbeli rutinokról [Tovább...]

Pajzsmirigy blog- 1. rész

Pajzsmirigy blog -1. rész A pajzsmirigybetegségek előkelő helyet könyököltek ki maguknak a népbetegségek között. Mivel a pajzsmirigy alulműködése gyakorlatilag a sejtszintű anyagcserét teszi tönkre, kezeletlenül hagyva olyasmi állapotot idéz elő- kis túlzással- , mint valamiféle lassú halál, [Tovább...]