Pajzsmirigy blog -1. rész
A pajzsmirigybetegségek előkelő helyet könyököltek ki maguknak a népbetegségek között. Mivel a pajzsmirigy alulműködése gyakorlatilag a sejtszintű anyagcserét teszi tönkre, kezeletlenül hagyva olyasmi állapotot idéz elő- kis túlzással- , mint valamiféle lassú halál, ahol a szervek, működéshez szükséges energia híján, takarékra kapcsolnak és ez a takarékosság évről évre nő. Ráadásul társbetegségek is felüthetik a fejüket. Így ha ezzel küzdesz, akkor ismerősek lesznek az alábbi tünetek- elviselhető vagy szinte elviselhetetlen mértékben:
- Hízékonyság
- Krónikus fáradtság
- Bőrszárazság
- Hajhullás
- Körömtöredezés
- Bélpanaszok
- Koncentrációs zavar
- Rossz hidegtűrő képesség
- Irritáltság, hangulatingadozás
- Izom- és ízületi fájdalmak
- Vizenyősség testszerte
- Fizikai és mentális „belassulás”,
- Fásultság, depresszió
- Menstruáció zavara
- Gyengébb immunrendszer
Mivel én is érintett vagyok egy jóféle autoimmun pajzsmirigy gyulladással (hashimoto thyreoditis) és az ebből következő alulműködéssel, viszont sikerült egészen tűrhető életminőséget kialakítani ezzel együtt is, gondoltam megosztom veletek egy cikksorozatban, mi lett az én napi-heti protokollom annak érdekében, hogy a betegséggel járó sunyi, napi életet megkeserítő tüneteket jelentősen csökkentsem, tartsam a testsúlyomat és az életkedvemet. Határozottan azt gondolom, hogy egy ember egy történet, egyedi megoldásokkal, így lehet, hogy az én módszereim egy része talán csak nálam működik, de hátha mégis találsz valami használhatót a leírtakból, amitől jobban leszel.
Előrebocsájtom, hogy ez nem egy csodás gyógyulás története, hanem mindössze egy gyógyíthatatlan betegség visszaszorítása és élhetővé tétele komoly odafigyeléssel. Nem igazán érdekelnek már az interneten fellelhető- az orvostudomány fejlődését legtöbbször negligáló vagy egyes részeit felületesen kiragadó- „nagy megfejtések”, csodadiéták és étrendkiegészítők, módszerek, a pszichológiai és spirituális okok útvesztője, mert egyrészt nagy részükön már túlvagyok (részeredményekkel) másrészt jelentős hányaduk az ezoterikus irodalom kategóriájába tartozik, és leginkább csodavárók számára készültek. Ugyanakkor nem hagyatkozom kizárólag a magyar egészségügy megoldásaira sem, mert ott siralmas állapotok uralkodnak még a betegség diagnosztizálása terén is, nemhogy a személyre szabott kezelésében. A magára hagyott pajzsmirigyesekből cserébe jó sok pénzt tud csinálni az alternatív orvoslás és életmódtanácsadás egy bizonyos szegmense és az étrendkiegészítő biznisz.
Amikor bármilyen társaságban előkerül, hogy autoimmun pajzsmirigy betegségem van alulműködéssel, általában az első kérdés az szokott lenni: hogy lehet, hogy nincs rajtam túlsúly és látszólag tele vagyok energiával? Mert XY ismerős is ebben szenved, és nem tud egy dekát sem fogyni és rosszul van, feladta már stb. Hát úgy, hogy a betegség több oldalról is kikényszerített nálam egy olyan rendet és rendszert az életemben, ami egyébként ha nem vagy beteg, akkor is üdvös lenne a testi-lelki egészséged szempontjából. Van ebben az étrendtől kezdve a testmozgáson, napirend és alvás beállításán át a jógatechnikákig bezárólag sok minden. Hogy az ember mennyi változtatásra képes az életében, az általában azon múlik, mennyire zavarja a betegség. Ami egyébként megtanít a fókuszáltságra, rendszerességre, hatékonyabb erőkifejtésre és hatékonyabb pihenésre, a szokások merevségének oldására, új fontossági sorrend felállítására, az életed újraértelmezésére, újrarendezésére önmagad alaposabb ismeretére, elfogadására, szeretetére. Végül is, ez már majdnemhogy egy jó deal, nem 
?
Oké, legalábbis egy lehetőség a pozitív hozzáállásra.
Folyt köv.