Ászana-magyarázó: Virabhadrasana II. / Harcos póz II.

Virabhadrasana II- Harcos póz II Terápiás hatásai többek között: • Erősíti a láb és csípő és felsőtest izomzatát • Erősíti a kar és vállöv izomzatát • stabilizálja a boka és térd ízületet • Javítja a testtartást • Javítja a csípőízület mobilitását • Erősíti a tüdőt, szívet, az egész [Tovább...]