Ászana-magyarázó: Virabhadrasana II. / Harcos póz II.

Virabhadrasana II- Harcos póz II

Terápiás hatásai többek között:

• Erősíti a láb és csípő és felsőtest izomzatát

• Erősíti a kar és vállöv izomzatát

• stabilizálja a boka és térd ízületet

• Javítja a testtartást

• Javítja a csípőízület mobilitását

• Erősíti a tüdőt, szívet, az egész keringési rendszert

• Fizikai és mentális állóképességet ad, erősíti a koncentrációt, testtudatot

• Feszültségoldó

Ellenjavallatok: Kezeletlen szív problémák, előrehaladott ízületi artrózis (pl. térd, csípő, boka), ízületi gyulladás

Módosításokkal:

• kezeletlen magas vérnyomás esetén

• menstruáció esetén

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .