Author: Sabina
Miért van szükség átmeneti leállásra a mesterséges intelligencia fejlesztésekben?- Lex Fridman beszélgetése Max Tegmark AI kutatóval
Miért van szükség átmeneti leállásra a mesterséges intelligencia fejlesztésekben?- Lex Fridman beszélgetése Max Tegmark-kal Max Tegmark az MIT fizikusa, AI kutatója, a Future of Life Institute alapítója, a Life 3.0: Being Human in the Age of Artificial Intelligence könyv szerzője Ez itt a [Tovább...]
Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló)
Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló) Dr. Elissa Epel: Control Stress for Healthy Eating, Metabolism & Aging | Huberman Lab Podcast Dr. Elissa Epel a San Fransisco-i Kaliforniai [Tovább...]
Hogyan lélegezz helyesen? Hogyan szabályozd a légzéseden keresztül az idegrendszered állapotát? Milyen légzéstechnikával csökkentheted leggyorsabban a stresszt? Hogyan mulaszd el a csuklást? Hogyan legyél jobb alvó és hogyan javítsd a mentális teljesítményedet a légzés helyes beállításával?
Hogyan lélegezz helyesen? Hogyan szabályozd a légzéseden keresztül az idegrendszered állapotát? Milyen légzéstechnikával csökkentheted leggyorsabban a stresszt? Hogyan mulaszd el a csuklást? Hogyan legyél jobb alvó és hogyan javítsd a mentális teljesítményedet a légzés helyes [Tovább...]
Matracpszichológus rovat: Jógapszichológia- terápiás eszközök az órán
Matracpszichológus rovat: Jógapszichológia- terápiás eszközök az órán Az elmúlt pár jógaórán az életünket összetartó és szétcincáló erők egyensúlyával foglalkoztunk, mindezt beleszőve az ászana gyakorlásba. A jógagyakorlásod kitűnő terep az önismeretre, megismerheted a személyiséged [Tovább...]
Ászana-magyarázó: Virabhadrasana II. / Harcos póz II.
Virabhadrasana II- Harcos póz II Terápiás hatásai többek között: • Erősíti a láb és csípő és felsőtest izomzatát • Erősíti a kar és vállöv izomzatát • stabilizálja a boka és térd ízületet • Javítja a testtartást • Javítja a csípőízület mobilitását • Erősíti a tüdőt, szívet, az egész [Tovább...]
Hiába mozogsz többet, nem égetsz el több kalóriát… és mégis, mozogni… kell! – Szemlélet- és stratégia váltás szükséges a fogyásban
Hiába mozogsz többet, nem égetsz el több kalóriát… és mégis, mozogni… kell! - Szemlélet- és stratégia váltás szükséges a fogyásban A Science magazin egy most februárban megjelent cikke ír egy témáról, amely a fitness és a fogyókúrás módszerek zajos világában még mindig alapvető tételként tartja [Tovább...]
Ászana-magyarázó: Vrksasana- Fa állás
Ászana-magyarázó: Vrksasana- Fa állás Hatásai:• Erősíti a láb, csípő izomzatát• Javítja a talp hosszanti boltozatainak és a keresztboltozat megtartottságát• Javítja a testtartást• Helyesen végezve stabilizálja a boka, térd és csípőízületet• Az emelt láb aktív mozgástartományon belüli [Tovább...]
Szerelemrovat -Második kulcsszó: fejlődés?
Szerelemrovat -Második kulcsszó: fejlődés? I. rész Szóval van ez az „elfejlődtünk egymástól” dolog. Ezzel a mondattal általában az a bajom, hogy bár a szavak szintjén egyenragú, mindössze eltérő irányú fejlődést jelentene, mégis rendszerint az a fél, aki kimondja, arra szokott utalni ezzel, hogy [Tovább...]
Szerelemrovat- Első kulcsszó: humorérzék
Szerelemrovat- Első kulcsszó: humorérzék A férjem mondja, hogy miért nem írok végre párkapcsolati dolgokról is, merthogy az fontos lenne, elnézve az emberek párkapcsolaton belüli (vagy kívüli) átlagos boldogságszintjét. Pontosabban boldogtalanságszintjét. Fogok. Mondanám, hogy azért nem írtam [Tovább...]