Author: Sabina
Boldog Nemzetközi Férfinapot!
Férfiak, legyetek boldogok! - Avagy november 19. Nemzetközi Férfinap Idézet a Wikipédiából: „A nemzetközi férfinap célja, hogy a fiúk és férfiak egészségére hívja fel a figyelmet és hangsúlyozza a nemek közötti egyenlőséget. Ez egy olyan alkalom is, mely elítél minden a férfiak ellen szóló [Tovább...]
Miért is nem “nyújtunk” a jógaóráimon? – Avagy a hagyományos nyújtás szükségszerűségének és alkalmazhatóságának felülvizsgálata
Miért is nem "nyújtunk" a jógaóráimon? - Avagy a hagyományos nyújtás szükségszerűségének és alkalmazhatóságának felülvizsgálata (I. rész) Ismét régi paradigmák felülvizsgálatára buzdító gondolatokat hoztam Nektek. Rágjátok meg, és akár kísérletezzetek, teszteljétek, nézzétek meg, mit tudtok a [Tovább...]
Miért vagy olyan szarul?
Miért vagy olyan szarul? Állatok világnapja van, emlékezzünk meg tehát az emberről, mint speciális állatfajról. Emberként jól tesszük, ha megfigyeljük az állatokat, mert választ kaphatunk a boldogtalanságunk bizonyos aspektusaira. Ha belegondoltok, a mai civilizált ember biológiai szinten igencsak [Tovább...]
Utthita trikonasana- Háromszög tartás
Azt hiszem, ez az egyik olyan ászana, amelynek 20 év gyakorlás után sem értem még a végére. Mindig van benne további tanulnivaló. Ez persze az összes ászanára érvényes, de számomra a trikonasana- bár kezdő szintű ászanának minősül- a nehéz pózok közé tartozik. Az ábrára rá sem fér az összes [Tovább...]
Foglalkozások, programok ősztől
A tanfolyamok két nap leforgása alatt beteltek, ami egyrészt csudajó, másrészt ez azt is jelenti, hogy sajnos nagyon sok jógázni vágyónak nem tudtam helyet biztosítani. Mivel az ősz folyamán várható némi teremkapacitás bővülés, tervezek egy rövidebb pót-kurzust október második felében, amelynek a [Tovább...]
Nukleáris fúzió – a jövő energiája?
Nukleáris fúzió - a jövő energiája? A nukleáris fúzió jó eséllyel pályázik a jövő tiszta és biztonságos energiájának címére. A kérdés, mikor és hogyan, illetve milyen kihívásokkal kell mindehhez megküzdeni. Erről szól Lex Fridman és Dennis Whyte beszélgetése (Nuclear Fusion and the Future of [Tovább...]
Miért van szükség átmeneti leállásra a mesterséges intelligencia fejlesztésekben?- Lex Fridman beszélgetése Max Tegmark AI kutatóval
Miért van szükség átmeneti leállásra a mesterséges intelligencia fejlesztésekben?- Lex Fridman beszélgetése Max Tegmark-kal Max Tegmark az MIT fizikusa, AI kutatója, a Future of Life Institute alapítója, a Life 3.0: Being Human in the Age of Artificial Intelligence könyv szerzője Ez itt a [Tovább...]
Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló)
Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló) Dr. Elissa Epel: Control Stress for Healthy Eating, Metabolism & Aging | Huberman Lab Podcast Dr. Elissa Epel a San Fransisco-i Kaliforniai [Tovább...]
Hogyan lélegezz helyesen? Hogyan szabályozd a légzéseden keresztül az idegrendszered állapotát? Milyen légzéstechnikával csökkentheted leggyorsabban a stresszt? Hogyan mulaszd el a csuklást? Hogyan legyél jobb alvó és hogyan javítsd a mentális teljesítményedet a légzés helyes beállításával?
Hogyan lélegezz helyesen? Hogyan szabályozd a légzéseden keresztül az idegrendszered állapotát? Milyen légzéstechnikával csökkentheted leggyorsabban a stresszt? Hogyan mulaszd el a csuklást? Hogyan legyél jobb alvó és hogyan javítsd a mentális teljesítményedet a légzés helyes [Tovább...]