Kezdő test- és lélekerősítő jóga – 6 hetes alapozó tanfolyam, fókuszban a testi és lelki erőnlét
Kurzus indulása: 2022.04.22-től 6 héten át 2022.05.27-ig
Időpont: péntekenként 18:00-19:20
Jelentkezési határidő: 2022.04.20. (A részvételi díj megfizetésével jelentkezhetsz – ha szükséged van részletfizetési lehetőségre, jelezd bátran!)
Díj: 14.000 Ft. Ha szeretnél élni részletfizetési lehetőséggel, jelezd kérlek!
Helyszín: Buddha Gym Sportközpont
Miről lesz szó?
Ez egy kezdő szintű tanfolyam, amelyben a fókusz most a testi, lelki és mentális erőnléten lesz. Azzal fogunk foglalkozni, hogyan tudod levezetni vagy becsatornázni a fizikai, szellemi és érzelmi energiáidat, illetve a gyakorlatokon keresztül újratölteni magad. Lesz:
- Kezdő szintű aktív ászana gyakorlás a helyes és biztonságos kivitelezés szempontjaival
- Nyújtási, lazítási technikák
- Lelki-mentális feszültséggel való munka
- Koncentráció gyakorlása
- Stresszoldó légző technikák
- Mélyrelaxáció
- Meditáció
A tanfolyam minimum 10 fő esetén indul el
Maximális létszám: 20 fő
A díjat a jelentkezési határidőig utalhatod az alábbi számlaszámra: 18400010-10000504-10920152
Kérlek, a közleményben 3 adatot tüntess fel:
1)számlázási neved-címed-adószám
2) kezdő tanfolyam
3) e-mail cím, amire mehet a számla (ezt külön is megírhatod üzenetben)
Ha valamilyen oknál fogva mégsem indul el a tanfolyam (technikai, egészségügyi, létszám stb. akadály), az összeget visszautalom számodra!
Jelentkezés feltétele:
- A tanfolyam díjának elutalása 2022.04.20-ig,
- Egy bemutatkozó levél vagy üzenet (Messenger vagy szabina.sinkovits@gmail.com) , amiben az alábbiakat írd meg számomra:
- Van-e jógás tapasztalatod és ha igen, milyen típusú és mennyi ideje gyakorolsz
- Van-e sérülésed, betegséged, szedett gyógyszered
- Várandósság és a mozgásodat nagy mértékben akadályozó sérülés/betegség esetén, illetve bármilyen műtét/sérülés még be nem fejezett rehabilitációja esetén ezt a tanfolyamot most nem javaslom. Ha bizonytalan vagy, konzultálj az orvosoddal ill. kérdezz bátran!
Ha bármilyen vis major helyzet miatt (oktató betegsége, technikai ok stb.) valamely alkalom meghiúsul, pótoljuk egy későbbi pénteki, azonos időpontban.
Bár nem valószín, de ha a járványügyi helyzet úgy alakul, hogy menet közben meg kell szakítani a tanfolyamot, online formában folytatjuk tovább, illetve akinek ez technikailag nem megoldható, annak a tanfolyami összeg időarányos részét visszautalom.
Ha bármi kérdésed van, írj bátran!
Várlak szeretettel!
Szabina