Év végi útravaló Mint a legtöbbeteknek, nekem is van néhány visszatérő válságom, ami utolér a munkám kapcsán. Az egyik például a „dolgozom-e én egyáltalán” című kérdés. „Rendes” diplomával és „rendes” foglalkozásokkal töltött évek után jógaoktatóként olykor pontosan olyan röhejesnek látom magam más rendes, GDP-termelő emberek munkaidejében az utcán mászkálva, elhaladva világító irodai ablakok alatt, a városi közterületeket karbantartó nehéz [Read more...]
Nyitott ajtón könnyebb betolni a talicskát, csak kéne a kulcs- értekezés tanulásról és szenvedésről Előszó: Roska Botondról előbb hallottam amerikai neurobiológiai témájú előadásokban, mint az itthoni sajtóban, de ez persze betudható az én irányított figyelmemnek is- zárójel bezárva. Az interjú szerintem nagyon inspiráló- lám, én is írtam miatta Nektek-, hallgassátok végig! Pár hete, amikor Zoé épp azon pogózott -az életkorából [Read more...]
Kezdő Test-összerakó Jógatanfolyam 2021. januártól újra! (Karácsonyi ajándéknak sem utolsó :) ) Már itt is vagyunk a következő kurzussal! Okulva az előző tanfolyam érdeklődési aktivitásából, kicsit bővítettem a maximális létszámkeretet és nagyobb teremben is leszünk, hogy kényelmesen elférjetek. Katt a képre a részletekért:
Életgyakorlatok 23. – Nem szokványos hála-gyakorlat az immunrendszerért, boldogságért és kapcsolataid javításáért A hetem legmókásabb élménye volt egy tudományos előadás volt, ahol a hála gyakorlásának pozitív élettani hatásairól volt szó. Kísérletekből kiderült ugyanis, hogy a hálával kapcsolatos agyterületek – melyek aktivitása számos kimutatható pozitív hatást generál a szervezetben- nem olyankor aktívak igazán, amikor mi hálálkodunk valakinek [Read more...]
Salamba sarvangasana – Gyertya póz Nyugtatja az idegrendszert, szorongáscsökkentő Szívet tehermentesíti, javítja a keringési rendszer állapotát, visszeres panaszokat enyhítheti Javítja az agyműködést Bélrendszer működését javítja Javítja a gerincoszlop rugalmasságát Erősíti a lábakat, felsőtest izmait, vállakat Tartásjavító Oldja a nyak merevségét Stimulálja a pajzsmirigyet Tonizálja a külső és belső nemi [Read more...]
A sorsod kulcsa: a változásra való képességed - 2. rész (A Carrie Magazinban megjelent folytatásos írásom. A sorozat első részét ITT találod.) Minden az önismerettel kezdődik… és folytatódik. A cikksorozatot eredetileg úgy terveztem, hogy a változás témakörét onnan indítom, ahol már tisztában vagy azokkal a konkrét dolgokkal, amiben változtatnod kell. De pár szó mégis essen arról a fázisról, amikor még bizonytalanság gyötör a problémád [Read more...]
Életgyakorlatok 22. – Biztosan azt érzed, amit érzel? 2011-ben végeztek egy kísérletet bírókkal, akik feltételes szabadlábra helyezésről hoztak ítéletet. A vizsgálatban azt nézték, hogy étkezéssel összekötött rövid pihenő szünetek előtt illetve azok után időzített döntéshozatali ülések esetén milyen arányban hoznak az érintettek számára kedvező vagy kedvezőtlen döntéseket. Az eredmény az lett, hogy a szünetek előtti ítéletek kimutathatóan [Read more...]
A sorsod kulcsa: a változásra való képességed - 1. rész (A Carrie Magazinban megjelent folytatásos írásom) Legújabb írásom a Carrie magazinban Az elérhető önsegítő irodalom, pszichológiai szakrendelések, coach-ok, lelki-szellemi fejlődést ígérő tanfolyamok, módszerek virágzó korát éljük. Mégis nagyon úgy tűnik, hogy amikor valódi változást szeretnénk az életünkben, anyagiak, emberi kapcsolataink, egészségügyi állapotunk vagy az [Read more...]
Középhaladó Hatha-jóga tanfolyam terápiás szemlélettel – 12 alkalmas, kiscsoportos foglalkozás Kurzus indulása: 2021.09.16-től 12 héten át Időpont: csütörtökönként 17:45-18:45 Jelentkezési határidő: 2021.09.13. (A részvételi díj befizetésével jelentkezhetsz – ha szükséged van részletfizetési lehetőségre, jelezd bátran!) Helyszín: Buddha Gym Sportközpont Honnan tudom eldönteni, hogy nekem való-e ez a tanfolyam? – Nos, ez az órasorozat [Read more...]
Kezdő Test-összerakó Jógatanfolyam 12 hetes kiscsoportos foglalkozás terápiás szemlélettel Kurzus indulása: 2021.09.14-től 12 héten át Időpont: keddenként 17:45-18:45 Jelentkezési határidő: 2021.09.10 . (A részvételi díj megfizetésével jelentkezhetsz – ha szükséged van részletfizetési lehetőségre, jelezd bátran!) Helyszín: Buddha Gym Sportközpont Miről lesz szó? Elindulva az alapoktól végigvesszük, hogyan teheted a jóga eszközeivel [Read more...]