Foglalkozások, programok ősztől

A tanfolyamok két nap leforgása alatt beteltek, ami egyrészt csudajó, másrészt ez azt is jelenti, hogy sajnos nagyon sok jógázni vágyónak nem tudtam helyet biztosítani. Mivel az ősz folyamán várható némi teremkapacitás bővülés, tervezek egy rövidebb pót-kurzust október második felében, amelynek a [Tovább...]

Miért van szükség átmeneti leállásra a mesterséges intelligencia fejlesztésekben?- Lex Fridman beszélgetése Max Tegmark AI kutatóval

Miért van szükség átmeneti leállásra a mesterséges intelligencia fejlesztésekben?- Lex Fridman beszélgetése Max Tegmark-kal  Max Tegmark az MIT fizikusa, AI kutatója, a Future of Life Institute alapítója,  a Life 3.0: Being Human in the Age of Artificial Intelligence könyv szerzője  Ez itt a [Tovább...]

Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló)

Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló) Dr. Elissa Epel: Control Stress for Healthy Eating, Metabolism & Aging | Huberman Lab Podcast  Dr. Elissa Epel a San Fransisco-i Kaliforniai [Tovább...]

Hogyan lélegezz helyesen? Hogyan szabályozd a légzéseden keresztül az idegrendszered állapotát? Milyen légzéstechnikával csökkentheted leggyorsabban a stresszt? Hogyan mulaszd el a csuklást? Hogyan legyél jobb alvó és hogyan javítsd a mentális teljesítményedet a légzés helyes beállításával?

Hogyan lélegezz helyesen? Hogyan szabályozd a légzéseden keresztül az idegrendszered állapotát? Milyen légzéstechnikával csökkentheted leggyorsabban a stresszt? Hogyan mulaszd el a csuklást? Hogyan legyél jobb alvó és hogyan javítsd a mentális teljesítményedet a légzés helyes [Tovább...]

Matracpszichológus rovat: Jógapszichológia- terápiás eszközök az órán

Matracpszichológus rovat: Jógapszichológia- terápiás eszközök az órán Az elmúlt pár jógaórán az életünket összetartó és szétcincáló erők egyensúlyával foglalkoztunk, mindezt beleszőve az ászana gyakorlásba. A jógagyakorlásod kitűnő terep az önismeretre, megismerheted a személyiséged [Tovább...]

Hiába mozogsz többet, nem égetsz el több kalóriát… és mégis, mozogni… kell! – Szemlélet- és stratégia váltás szükséges a fogyásban

Hiába mozogsz többet, nem égetsz el több kalóriát… és mégis, mozogni… kell! - Szemlélet- és stratégia váltás szükséges a fogyásban A Science magazin egy most februárban megjelent cikke ír egy témáról, amely a fitness és a fogyókúrás módszerek zajos világában még mindig alapvető tételként tartja [Tovább...]