Miért is nem “nyújtunk” a jógaóráimon? – Avagy a hagyományos nyújtás szükségszerűségének és alkalmazhatóságának felülvizsgálata II. rész

Miért is nem “nyújtunk” a jógaóráimon? – Avagy a hagyományos nyújtás szükségszerűségének és alkalmazhatóságának felülvizsgálata (II. rész) Az első részt itt olvashatod: https://yogasabina.me/2023/11/16/miert-is-nem-nyujtunk/ Nyújtást többféle okból szoktunk végezni: szeretnénk nagyobb [Tovább...]

Miért is nem “nyújtunk” a jógaóráimon? – Avagy a hagyományos nyújtás szükségszerűségének és alkalmazhatóságának felülvizsgálata

Miért is nem "nyújtunk" a jógaóráimon? - Avagy a hagyományos nyújtás szükségszerűségének és alkalmazhatóságának felülvizsgálata (I. rész) Ismét régi paradigmák felülvizsgálatára buzdító gondolatokat hoztam Nektek. Rágjátok meg, és akár kísérletezzetek, teszteljétek, nézzétek meg, mit tudtok a [Tovább...]

Miért vagy olyan szarul?

Miért vagy olyan szarul? Állatok világnapja van, emlékezzünk meg tehát az emberről, mint speciális állatfajról. Emberként jól tesszük, ha megfigyeljük az állatokat, mert választ kaphatunk a boldogtalanságunk bizonyos aspektusaira. Ha belegondoltok, a mai civilizált ember biológiai szinten igencsak [Tovább...]

Foglalkozások, programok ősztől

A tanfolyamok két nap leforgása alatt beteltek, ami egyrészt csudajó, másrészt ez azt is jelenti, hogy sajnos nagyon sok jógázni vágyónak nem tudtam helyet biztosítani. Mivel az ősz folyamán várható némi teremkapacitás bővülés, tervezek egy rövidebb pót-kurzust október második felében, amelynek a [Tovább...]

Miért van szükség átmeneti leállásra a mesterséges intelligencia fejlesztésekben?- Lex Fridman beszélgetése Max Tegmark AI kutatóval

Miért van szükség átmeneti leállásra a mesterséges intelligencia fejlesztésekben?- Lex Fridman beszélgetése Max Tegmark-kal  Max Tegmark az MIT fizikusa, AI kutatója, a Future of Life Institute alapítója,  a Life 3.0: Being Human in the Age of Artificial Intelligence könyv szerzője  Ez itt a [Tovább...]

Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló)

Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák – Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló) Dr. Elissa Epel: Control Stress for Healthy Eating, Metabolism & Aging | Huberman Lab Podcast  Dr. Elissa Epel a San Fransisco-i Kaliforniai [Tovább...]

Hogyan lélegezz helyesen? Hogyan szabályozd a légzéseden keresztül az idegrendszered állapotát? Milyen légzéstechnikával csökkentheted leggyorsabban a stresszt? Hogyan mulaszd el a csuklást? Hogyan legyél jobb alvó és hogyan javítsd a mentális teljesítményedet a légzés helyes beállításával?

Hogyan lélegezz helyesen? Hogyan szabályozd a légzéseden keresztül az idegrendszered állapotát? Milyen légzéstechnikával csökkentheted leggyorsabban a stresszt? Hogyan mulaszd el a csuklást? Hogyan legyél jobb alvó és hogyan javítsd a mentális teljesítményedet a légzés helyes [Tovább...]