Hogyan fejlődj gyorsan a jógában… vagy az életedben – Életgyakorlatok 24.

Leave a Comment

Hogyan fejlődj gyorsan a jógában… vagy az életedben -Életgyakorlatok 24. Tegnap Orsival egyéni jógán arról beszélgettünk, hogy az ászana tanulás folyamatában óriási szerepe van annak a típusú intenzív figyelemnek, amelyet ha képes vagy hosszan ráirányítani például egy új mozgásformára, szinte „átmágnesez” a megfigyelt mintázat, és így nagy mértékben meggyorsítja a tanulási folyamatot. Úszni is így tanultam meg nagyon gyorsan, felnőtt fejjel: az [Read more...]

Hány négyzetméter a mennyország?

Leave a Comment

Hány négyzetméter a mennyország? A vallásos spiritualitással több év hittanra és templomba járás után, úgy kamaszkorom közepére leszámoltam. Gyerekként nem volt számomra semmi egyéb üzenete a bűn- büntetés örök körforgásán és valamiféle félelem alapú erkölcsiségen túl. Az egész egy ilyen inkább doh-, mint tömjénszagú, kényelmetlen, padba kényszerített, rideg, dúrban énekeltszavalt, egyoldalú, a gyermeki szívnek semmiféle melegséget nem nyújtó [Read more...]

Kezdő test- és lélekerősítő jóga

Leave a Comment

Kezdő test- és lélekerősítő jóga - 6 hetes alapozó tanfolyam, fókuszban a testi és lelki erőnlét Kurzus indulása: 2022.04.22-től 6 héten át 2022.05.27-ig Időpont:  péntekenként 18:00-19:20 Jelentkezési határidő: 2022.04.20. (A részvételi díj megfizetésével jelentkezhetsz – ha szükséged van részletfizetési lehetőségre, jelezd bátran!) Díj: 14.000 Ft. Ha szeretnél élni részletfizetési lehetőséggel, jelezd kérlek! Helyszín: Buddha Gym [Read more...]

Social dilemmából az önismeretbe

Leave a Comment

Social dilemmából az önismeretbe Lábjegyzet Lex Fridman Mark Zuckerberggel készített interjújához. https://www.youtube.com/watch?v=5zOHSysMmH0 Lex Fridman utazást tervez hazájába, Oroszországba, szeretne beszélni Putyinnal. Nagyon kedvelem Fridman humorát, a kérdéseit, a számomra kissé túlzó idealizmusát. Ha egyáltalán megvalósul egy ilyen beszélgetés, annak a jó hangulatú verzióját valahogy úgy képzelem, hogy Vlagyimir megpaskolja Lex arcát, [Read more...]

Valentin napi apróbetűs

Leave a Comment

Valentin-napi apróbetűs Egyszer egy tanító azt mondta: Onnan lehet majd tudni, hogy a világ fejlődik, hogy az emberek már nem csak a magánéletükkel lesznek elfoglalva. A látszat ellenére valószínűleg ez a mondat nem kizárólag a szerelmi magánéletre vonatkozott, hanem úgy általában arra, ahogyan az életünk dolgait kezeljük: vagyis énközpontúan, legtöbbször csak magunkon keresztül értelmezve azokat, úgy, mintha - legalább közvetve – minden a [Read more...]

Év végi útravaló

Leave a Comment

Év végi útravaló Mint a legtöbbeteknek, nekem is van néhány visszatérő válságom, ami utolér a munkám kapcsán. Az egyik például a „dolgozom-e én egyáltalán” című kérdés. „Rendes” diplomával és „rendes” foglalkozásokkal töltött évek után jógaoktatóként olykor pontosan olyan röhejesnek látom magam más rendes, GDP-termelő emberek munkaidejében az utcán mászkálva, elhaladva világító irodai ablakok alatt, a városi közterületeket karbantartó nehéz [Read more...]

Nyitott ajtón könnyebb betolni a talicskát, csak kéne a kulcs- értekezés tanulásról és szenvedésről

Leave a Comment

Nyitott ajtón könnyebb betolni a talicskát, csak kéne a kulcs- értekezés tanulásról és szenvedésről Előszó: Roska Botondról előbb hallottam amerikai neurobiológiai témájú előadásokban, mint az itthoni sajtóban, de ez persze betudható az én irányított figyelmemnek is-  zárójel bezárva. Az interjú szerintem nagyon inspiráló- lám, én is írtam miatta Nektek-, hallgassátok végig!   Pár hete, amikor Zoé épp azon pogózott -az életkorából [Read more...]

Kezdő Test-összerakó Jógatanfolyam 2021. januártól újra!

Leave a Comment

Kezdő Test-összerakó Jógatanfolyam 2021. januártól újra! (Karácsonyi ajándéknak sem utolsó :) ) Már itt is vagyunk a következő kurzussal! Okulva az előző tanfolyam érdeklődési aktivitásából, kicsit bővítettem a maximális létszámkeretet és nagyobb teremben is leszünk, hogy kényelmesen elférjetek. Katt a képre a részletekért:

Életgyakorlatok 23. – Nem szokványos hála-gyakorlat az immunrendszerért, boldogságért és kapcsolataid javításáért

Leave a Comment

Életgyakorlatok 23. – Nem szokványos hála-gyakorlat az immunrendszerért, boldogságért és kapcsolataid javításáért A hetem legmókásabb élménye volt egy tudományos előadás volt, ahol a hála gyakorlásának pozitív élettani hatásairól volt szó. Kísérletekből kiderült ugyanis, hogy a hálával kapcsolatos agyterületek – melyek aktivitása számos kimutatható pozitív hatást generál a szervezetben- nem olyankor aktívak igazán, amikor mi hálálkodunk valakinek [Read more...]

Salamba sarvangasana – Gyertya póz

Leave a Comment

Salamba sarvangasana – Gyertya póz Nyugtatja az idegrendszert, szorongáscsökkentő Szívet tehermentesíti, javítja a keringési rendszer állapotát, visszeres panaszokat enyhítheti Javítja az agyműködést Bélrendszer működését javítja Javítja a gerincoszlop rugalmasságát Erősíti a lábakat, felsőtest izmait, vállakat Tartásjavító Oldja a nyak merevségét Stimulálja a pajzsmirigyet Tonizálja a külső és belső nemi [Read more...]