Mindmeghalunk jóga – II. rész „Elsősorban emberek vagyunk, másodsorban egy ország polgárai.” (Buda Péter biztonságpolitikai elemző) Meglepően jó és számomra kevésbé ismert interjúalanyok kerülnek elő Friderikusz új Youtube-os podcast sorozatában. Aki egy kicsit is foglalkozik a világ (azaz saját és gyermekei, egyéb szerettei) sorsával, azon belül is a klímahelyzet, a világpolitika és az emberiség fizikai és mentális állapotának jövőjével, annak [Read more...]
A sikeredhez és sikertelenségedhez néhány kérdés és egy kis Bill Gates Nézzük, miről is lenne kedvetek olvasni, gondolkodni ezen az esős, otthonülős, hosszú hétvégén. Szerintem: Bill Gates-ről!!! Ha most beütöd a google-ba a nevét, az első találatok között már megérkeznek azok a cikkek, amik a keresőrobotokra optimalizált fontos (=embereket érdeklő) szavakat tartalmazzák, úgymint: válás, megcsalás, pedofília, munkahelyi zaklatás. A cikkek [Read more...]
Most akkor meditálok? Nagyon sokat beszélünk, olvasunk a meditáció jelentőségéről, a tudomány is már egy ideje kedvet kapott vizsgálódni, hogy miért is olyan jó ez nekünk. Mégis van némi zavar, amikor pontosan szeretnénk meghatározni, mi is a meditáció, és hogy amikor „csinálom”, az tényleg az-e. Egy kicsit segíthet ebben egy hasonlat, talán a legjobb, amit eddig a meditációról hallottam. Alan Watts egyik előadásából származik, ahol a [Read more...]
„Tegyük fel, hogy eddig még sohasem olvastunk vallási vagy pszichológiai könyvet, úgy kell meghatároznunk az élet értelmét és fontosságát” - Jiddu Krishnamurti (1895-1986) Krishnamurtit fiatalon utaztatták taníttatták, fizikailag és spirituálisan intenzíven képezték, mindeközben dolgoztak a „megváltó branding”-en is, hogy a nyilvánosság elé már az általuk kigondolt szerepben érkezzen. Meg is érkezett, ezrek hallgatták beszédeit. Aztán 1929 [Read more...]
Nők! Férfiak! Merjetek öregedni! - Életgyakorlatok 21. Tegnap belenéztem a tükörbe, hogy is állunk, és eszembe jutott Cindy Crawford, vajon mi lehet vele manapság. Hogy vajon ex szupermodellként hogyan öregszik az ember. Beírtam a keresőbe és szomorúan láttam, hogy ő is azon sikeres emberek közé tartozik, akik végül nem tudtak megbirkózni magukban az öregedés kikerülhetetlenségével és sebészhez fordultak. Amikor Nicole Kidman-t láttam a The [Read more...]
Mindmeghalunk-jóga - avagy Attenborough , a gyerekszülés és a környezetvédelem Épp befejeztem ma ezt a cikket, amikor látom a neten, ma van a Föld világnapja. Véletlen aktualitás, hát menjen! Szándékom ellenére lehet, hogy megosztó írás lesz, mert kicsit más szemszögből, az egyéni felelősségvállalás szellemében is előkerül például a gyermekvállalás kérdése, de ha bántónak érzed bármely mondatot, vedd figyelembe, hogy ez is csak egy lehetséges [Read more...]
Most akkor férfias vagy férfiatlan a lélek dolgaival való foglalkozás? Egy baráti beszélgetés során jött elő, hogy egy férfiaknak szóló oldal, mely lélekkel, családi szerepekkel, önismerettel foglalkozik, miért van még mindig részleges halálra ítélve, pontosabban miért szerveződik ki organikus módon végül a női közönségnek? Arra jutottunk, hogy egyelőre még mindig az uralkodik, hogy lélekkel törődni egyszerűen nem maszkulin dolog. És mégis ott [Read more...]
Hihetetlen, hogy telenyilaztam ezt az ábrát és még így is maradt jó pár dolog, ami ehhez az ászanához információként hozzárendelhető. Látszólag egyszerű gyakorlat és mégis nagyon összehangolt test-tudat munkát igényel. Ráadásul könnyen elrontható, a helytelenül kivitelezett póz pedig akár még ronthat is a tested állapotán. A fókusz itt nem a hátrahajlási képességed növelése, hanem a gerinc nyújtás alatti hajlításának megtanulása, ami a [Read more...]
Lézer-e az elméd vagy diszkógömb? Avagy hogyan hívd elő a benned élő zsenit – Életgyakorlatok 20. Ilyen reklámot dobott fel az imént a kalóriaszámláló app-om: Egy számítógépes játékba ágyazott fitness app, aminek a lényege, hogy felvéve a VR szemüveget meg valami érzékelő kütyüt a kezedre, elindítasz egy játékot, amire előzetesen beállítottál egy edzéstervet. Úgy fut le a játék – ha jól értelmezem -, hogy nagyjából a kívánt edzést lenyomjad a [Read more...]
Setu bandha sarvangasana - Híd tartás Jótékony hatások: Enyhíti a derék és hátfájást Enyhíti a nyak feszültségét Javítja a testtartást, fokozza a felsőtest rugalmasságát Megnyújtja, nyitja a test elülső felszínét Erősíti a láb izmait, farizmokat, hátizmokat és a vállat Stabilizálja a térdízületet Csontritkulás kiegészítő terápiájában van helye Javítja az emésztést, stimulálja a hasüregi és az alhasi szerveket Javítja a pajzsmirigy körüli [Read more...]