Jógázz-e idén?

Jógázz-e idén? Ide, az új év első napjaiba kéne hűdegyorsan beposztolnom, miért is kéne elkezdened idén jógázni. De most nem ezt fogom tenni, hanem inkább leírom, mi az, amiért én jógázom nap mint nap, immár 17 éve. Eleve olyan szerencsétlen ez a megfogalmazás – jógázni. Mert azt sugallja, hogy ez [Tovább...]

Tudatos Futás – a szokásos technikákon túl egy szokatlan módszer, amivel növelheted a teljesítményedet, hatékonyságodat és a futásod biztonságosságát

Tudatos futás – a szokásos technikákon túl egy szokatlan módszer, amivel növelheted a teljesítményedet, hatékonyságodat és a futásod biztonságosságát Ez a cikk most nem a szűken vett fizikai mozgástechnikával fog foglalkozni (nagyon sok jó idekapcsolódó módszer létezik már, velünk pl. nemrég a [Tovább...]

Életgyakorlatok 14. Elengedés és elfogadás helyett – megoldatlan élethelyzetek egy más megközelítésben

Életgyakorlatok 14. Elengedés és elfogadás helyett... - Megoldatlan élethelyzetek egy más megközelítésben   Engedd el! Fogadd el! Az a gyanúm, hogy ezeket a ma oly gyakran használt divatos felszólításokat mindenki érteni véli és valójában szinte senki nem képes eleget tenni nekik. Elengedtél [Tovább...]