Jóga - Mezítláb - Minimaraton Szóval végül minden baljós előjel ellenére,  fogta magát a lábam és megcsinálta. Ha huszonpár évvel ezelőtt, amikor éppen sportolhattam is volna, de nem tettem, a teljesen tónustalan kamasztestemben ücsörgő jótanuló, abszolút a külső elvárások mentén haladó jókislánynak megmutatják 38 éves önmagát- mondjuk ezen a minimaraton finish fotón-, kábé annyit mondott volna, hát… ez elég gáz…meg nem is lehetséges. De legalább [Read more...]

A jógagyakorlás izgi része: a bandhák, vagyis “zárak” használata. A bandhák a jógagyakorlásban egyszerre jelentenek fizikai zárat és energetikai zárat. Tulajdonképpen az történik, hogy egy adott testrésznél – pl. térd - mindenféle izmok egyszerre történő aktiválásával létrehozunk egy rögzítő, stabilizáló erőt, és így végzünk el egy ászanát. A lényege, hogy a stabilizálás végrehajtásával biztonságosan beleengedheted magad egy adott pózba. Nagyon [Read more...]

Gondolatkísérlet a világ rendjéről Lehet, hogy a gondolatkísérleteimért előbb-utóbb kirekeszt majd a jógás társadalom, de hát egyrészt messze vagyok még a több tízezres olvasottságtól, így még bátran kísérletezhetek másrészt ottegyefene, ha arról van szó,  valakinek a zsákutcákba is be kell nézegetni néha. Harmadrészt a hapsim mindig örömmel velem tart a kísérletezésben, a családom és barátaim pedig pont olyan hülyének szeretnek, amilyen vagyok, [Read more...]

Júniusban újra együtt! Júniusi órarend és infók: https://yogasabina.me/schedule/ Júniustól vegyes üzemmódban folytatódnak a jógaórák: leszünk a teremben is én online is! A nagy terv:A szombati órák már újra a Buddha Gym-ben lesznek, de online is csatlakozhatsz (lásd majd lejjebb, hogyan).A többi foglalkozás egyelőre marad az online térben,  és úgy tervezem, hogy a teljes visszaálláskor is meghagyom ezt a táv-lehetőséget élő közvetítéssel, [Read more...]