Életgyakorlatok 16. – Ne dolgozz pénzért! Életgyakorlatok 16. – Ne dolgozz pénzért! Alan Watts után szabadon: Ha azt gondolod, hogy munka elsősorban arra való, hogy pénzt keress, akkor nagy esélyed van egy olyan életre, melyben olyan dolgokat csinálsz, amit nem szeretsz csinálni, azért, hogy [Tovább...]
Hagyd, hogy irritáljon! – Életgyakorlatok 15. Egy jó kis sétán vagyunk túl Erikával, egy kis szünet után megint nem volt elég a 7 km, hogy két hétnyi anyagot feldolgozzunk barátnő setup-ban. Csak egy témát a dumcsiból idetennék így péntekre, hogy könnyebben induljon a hétvége: Mit tegyél, ha [Tovább...]
Életgyakorlatok 14. Elengedés és elfogadás helyett... - Megoldatlan élethelyzetek egy más megközelítésben Engedd el! Fogadd el! Az a gyanúm, hogy ezeket a ma oly gyakran használt divatos felszólításokat mindenki érteni véli és valójában szinte senki nem képes eleget tenni nekik. Elengedtél [Tovább...]
Életgyakorlatok 13. - Elmulasztottad-e az önmegvalósítást? A napokban Danival beszélgettünk a zenész lét és nemlét dolgairól, ebből a beszélgetésből ugrott elő a gondolat, hogy pár szót írok az önmegvalósítás témájáról, ami nyilván nem csak a zenészek életében szokott meglehetős gyakorisággal [Tovább...]
Életgyakorlatok 12. "Te mitől maradtál ilyen tündér?" -kérdezte Baktai Ádi egy sihatsu kezelés közben, pár perccel azután, hogy a koromat megkérdezte. (Vagy volt összefüggés, vagy nem.) Először nem is válaszoltam, mert a nagy belazulásban csak félig halottam a szavakat, meg gondoltam a Tomihoz [Tovább...]
Életgyakorlatok 10. Hogyan érdemes élni? Hogyan nem érdemes élni? Képzeld úgy az életed, mint a nagy festők képeit, ahogy készülnek. Először egy rajvázlat. De az már olyankor is kerek egész, amikor az első vonalak felkerülnek. Már szinte ekkor bekeretezhető lenne. Valójában a kép [Tovább...]
Életgyakorlatok 9. Halálgyakorlat II. Akkor itt a következő halál-feladat. A gyakorlatot tanáromtól, Kádár Zoltántól tanultam, és egy elég erős feladat, ami egyrészt összerántja azonnal a kusza gondolatokat, másrészt helyére rakja a prioritásokat, emiatt tud segíteni a céljaid [Tovább...]
Életgyakorlatok 8. Az alábbi egy amolyan bemelegítő gyakorlat. Szerepe, hogy segítse az életed „kitisztázását” és hogy ezzel visszanyerd az életerődet. Tisztítani olyan dolgok elengedésével lehetséges, amiket kisebb-nagyobb kövekkel teli zsákként cipelsz a hátadon, ezzel fárasztóvá, [Tovább...]
Életgyakorlatok 7. Előítéletek, prekoncepciók Az előítéleteinket, prekoncepciónkat érdemes időről időre felülvizsgálni, mert nagyban tudják akadályozni a világban való tájékozódásunkat, más emberek és események megértését, céljaink elérését. Előítéleteink lehetnek idegenekkel, barátokkal, [Tovább...]
Életgyakorlatok 6. Gyors tehermentesítő gyakorlat Ezt a gyakorlatot egyedül, de legalább is viszonylag zavartalan körülmények között végezd, amikor elő tudsz irányozni magad számára 5-10 percet. Feküdj le a földre vagy ülj le egy székre egyenes háttal, lábak párhuzamosak, talpak a földre [Tovább...]